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【ストレッチ専門って必要??】

2018.05.15
コラム

Q:ストレッチって自分でも出来るよね?

A:はい!出来ます。

Q:じゃー、なんで専門店があるの???

A:
受けて頂ければお分かりいただけると思うのですが、まったくの別物です!
簡単に言うと、ペアストレッチの方が効果が断然高いのです( ゚Д゚)
プロのストレッチトレーナーとペアストレッチをすると、1人では伸ばせない所もしっかり伸ばせます。

特に身体の硬い人は、1人でストレッチしていても、痛さや窮屈な姿勢から思うような体勢をとれなかったり、すぐにやめてしまったり。。。

カラダを柔らかくしていくには、最低30秒程度は伸ばし続ける必要があると言われていますが、体が硬い人の多くは10秒も続けられない。。。

人によっては、これで本当に伸びてるのかわからない。。。

全然スッキリした感覚もないし、よくわからない。。。

なんてことも多いと思います!

ですが、プロのトレーナーのペアストレッチを受ければすべて解消されますよ!